足球彩网:小寒吃什么最养生,最适合吃什么进补

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足球彩网小寒吃什么最养生,最适合吃什么进补

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  说到冬天的节气,那可就算是多了,比如大寒、小寒、冬至、立冬等等。那其中小寒和大寒之间是一年最冷的一个阶段,因此很多人选择在那一天进补,也就是我们所说的养生。今天小编就要给大家讲讲小寒时节吃什么香港天线宝宝高手论坛官网最养生,希望大家看了有帮助。

  1、梨
  小寒节气吃梨是最养生,梨味甘,微酸,入肺胃心肝经。主治热嗽,止渴,治客热中风不语,止心烦、气喘。能够调肺凉心,消痰降火,解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。

  2、腊八粥
  小寒节气吃腊八粥是一种香港天线宝宝高手论坛官网习俗,同时也是一种养生方法。腊八粥既能刺激食欲,又可以增加机体热量,起到暖胃消寒的作用。

  3、小寒养生喝鸡汤
  鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中,营养成分大多会溶入汤中,极易于人体吸收,是冬季补气补血的进补佳品,钙质也多。

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